男人在運動中爆發出來的猛勁以及那揮灑的汗水,都是很讓女人著迷的,這不僅為男人增添了幾分魅力還是真的能讓男人的身體肌肉都突顯出來,所以說男人健身才是男人是明智的選擇,只有這樣的健康運動才會為男人的身體帶來意想不到的好處.
  那么男人到底應該入手哪些健康運動呢?
  動感單車
  騎動感單車的男生一定充滿了汗水與力量感,一件緊身的上衣既可以襯托出你完美的上身肌肉和線條,又減小了騎車時的阻力,有助于你將速度與激情發揮到最高限度。而選擇一條長短適宜的短褲或中褲,則可以減小布料對膝關節運動時產生的摩擦和阻礙。同時,騎車時最好能穿硬底運動鞋,這樣能幫助腳固定,不會在高速的運動中使腳踝受傷。
  tips:spining的時候,別忘了戴上一雙無指手套,能穩握住車把的同時也保護了手掌。
  搏擊
  搏擊是男生力與美最完美的體現。緊身上衣是搏擊時最好的選擇,材料則以吸汗、透氣的為佳。而褲子寬松就好,但也不要過于寬大。因為過于寬大的褲子可能不利于你做一些騰空之類的動作。
  tips:你可以選擇彩色的運動緊身衣,那種軍人的迷彩服背心絕對可以穿上跳搏擊操。
  跑步
  跑步的時候衣服寬松就好,一般的T恤就可以,當然選擇有排汗快等功能的衣服更好。褲子也沒有太多要求,只要一條棉質的運動褲,便能輕易地走上跑步機了。而 跑步鞋,則在這時扮演著很重要的角色。一雙好鞋子,說不定會給你帶來信步閑庭的舒適感。所以不妨挑選一些科技含量高、功能強大的跑鞋,這樣的跑鞋張力好, 柔軟、易彎曲,穿起來舒服的同時也能很好起到緩沖的作用,保護你的雙腳不受運動損傷。
  tips:就是一雙絕對像樣的好跑鞋。
  運動無處不在,運動的好處在當今的社會更是受到了男人們的追棒,據了解每周運動五次以上的男人,肯定平時連個小感冒都不會患,這當然都是健康運動帶給男人們的福利嘍,所以說喜歡宅在家里無所事事的男人們,為何不讓自己的身體運動起來呢?

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