早起運動的男人有性福生活的部落格

　　看到很多的健美體操運動員，他們的那身材，臂肌，胸肌，體型完美到看一眼就沒法忘記，男性都想擁有這樣的肌肉，怎么才能練就這樣的身材呢?現在就讓男人健身來講講，塑造健美男人的方法，只需三部哦。

　　塑造健美男人的方法有很多，你知道的有多少，現在就讓我們一起來了解一下塑造健美男人的方法吧:

　　如果你覺得自己手腳不夠靈活，瑜伽太難；如果你覺得跑步、俯臥撐等無氧運動事倍功半，那么，來吧，我們開做男士普拉提!這是一項可以提高性愛能力的有氧運動。

　　曾有人將性高潮與運動方式結合起來做過調查，發現各項運動愛好者的性高潮幾率如下：愛好普拉提者，100%都能獲得性高潮；高爾夫對應比率為77%；滑輪為67%；快走為58%；慢跑和游泳都為55%；舉重和散步是51%；武術愛好者是50%；瑜伽是44%；太極為30%；跳繩是22%。

　　中醫認為，姜是助陽之品，所以自古以來中醫素有“男子不可百日無姜”之語。而現代臨床藥理學研究發現，姜具有加快人體新陳代謝、抗炎鎮痛、同時興奮人體多個系統的功能，還能調節男性前列腺的機能，治療中老年男性前列腺疾病以及性功能障礙，因此，姜常被用于男性保健。

　　干姜：治療腎虛陽痿